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从认知行为角度了解失眠
在讲失眠之前，我们首先需要明确的是：睡眠是人的生物节律，是一个自然的进程，是不能够人为控制的。但是，它虽是一种生理的功能，却很容易受各种因素的影响。比如说：心理疾<了解详情....>
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养生须知：睡眠时的十大忌讳
充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：养生<了解详情....>
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老人晚上经常失眠怎么办 让老人摆脱失眠
老人一旦晚上经常失眠，就会加速衰老的速度，对老人的身心都会造成很大的危害。失眠是个常见的问题，很多人都经历过失眠。有的人认为失眠根本不需要治疗，自己就能。其实<了解详情....>
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失眠专科医院在哪
失眠专科医院在哪?失眠属于一种常见疾病，同时也属于一种顽固性疾病，由于患者不正确的生活习惯所以很容易导致失眠反复发作，生活中容易诱发失眠发作的事情有很多，但是主要还<了解详情....>
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失眠的初期症状是什么？
下面给介绍下失眠抑郁症的初期症状。1、没有安全感，患上这种疾病的人常常脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡。没有什么安全感可言。2、注意力不集中，并且做<了解详情....>
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治疗失眠应吃些什么
失眠是每个人都会遇到的，每个人选择治疗的方法不同，可能达到的效果也不同。那么，怎么治疗失眠效果好呢?治疗失眠应吃些什么?很多患者都会问这样的问题，下边为大家讲述几种对<了解详情....>
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总失眠是什么原因呀?医师分析
失眠、抑郁是现代年轻人比较常见的现象，很多职场白领、中学生、老年人都被失眠困扰着，那么总失眠是什么原因呀?想必这是大家都很关心的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小<了解详情....>
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失眠如何是好？
失眠，睡不着，这对都市人来说已经是家常便饭。但是即便如此，人们在应对失眠的时候，也没有专门的办法，只能默默忍受。如此，不仅不能让失眠状况缓解，还会加重失眠，对<了解详情....>
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白领为什么易失眠
现在白领生活工作压力比较大，很容易失眠，那么，除了白领因为压力大，还有什么原因呢？丰富的晚间娱乐生活、没有准点的加班、频繁的朋友聚会，使得年轻人成为失眠、无眠一族<了解详情....>
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充足睡眠可预防青少年抑郁症
美国进行的一项新研究显示，如果父母早上床睡觉，他们正处在青春期的孩子较其他晚上床的青少年相比患抑郁症或者产生自杀想法的几率更低。根据研究人员刊登在1月1日出版的《睡眠<了解详情....>
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