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如何才能改善睡眠
的失眠带来患者很多困扰，带给患者心理上的伤害是无法估量的。失眠的原因大多数是来自患者的心理原因造成的。所以在治疗失眠的过程中，对患者的心理调节是非常重要的，如<了解详情....>
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睡眠不足会致精神分裂吗
据俄罗斯“世纪”新闻网消息，德国科学家研究发现，睡眠不足不仅会使人萎靡不振，注意力不集中，而且还会对大脑造成独特的影响，这种影响有时会让人们臆想出实际上未曾发生过<了解详情....>
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想要拥有良好睡眠，需要这样做
1.正确把握自己的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯。2.创造良好睡眠环境，睡前避免服用刺激性食物，3.做好睡前准备。如读书、听音乐、使自己放松。4.如果要午休，在下午3时前睡2<了解详情....>
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失眠对人体有什么明显危害？
失眠的危害有哪些?这是很多患者十分关注的问题。现在的生活节奏是越来越快，为了跟上它的脚步，让很多人都换上了失眠这个可恶的病症。下面我们就让医师来给我们讲解一下关<了解详情....>
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引起失眠的原因是什么？
生活中引起失眠的原因是什么？失眠是一种生活中的睡眠性疾病，这种情况可出现在热和年龄，对患者的身心影响是巨大的，那么生活中引起失眠的原因是什么呢?下面请医师为大家介绍<了解详情....>
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失眠发病率提升的原因是什么
已经越来越多的人出现了失眠的情况了，失眠是会对我们的身体有很大伤害的，而且生活上也受到影响。失眠疾病特别的多见的一种疾病了，有很多的人会遇到此病，遭受到了失眠的危<了解详情....>
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失眠之后吃什么食物
除了小孩子，每个人都会遭遇失眠。如果失眠持久不退还会引发其他的疾病。但是，由于一些日常琐事或者别的问题所引发的短暂性的失眠是不会给失眠者带来危害的。然而随着生活压<了解详情....>
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治疗失眠哪些方法好
很多朋友都出现过失眠的情况，多数人不会拿失眠当成一种病来对待，据相关医师提醒，失眠也会给患者带来很多危害，那治疗失眠哪些方法比较好。一、别轻易吃安眠药患者在发<了解详情....>
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辨证煮药粥 治疗失眠
不寐，即一般所谓“失眠”，是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。不寐的症状不一，轻者人寐困难，或寐而不酣，时寐时醒，醒后不能再寐，严重者可整夜不能人寐。不寐多<了解详情....>
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晚上失眠吃什么比较好
现在由于人们的作息不是很规律，因此有很多的人容易失眠，如果不能很好的改善失眠，我们有什么比较好的方法能改善呢？下面给大家介绍晚上失眠吃什么比较好，供大家参考。食醋<了解详情....>
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