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今日热点 怎样治疗失眠多梦
随着失眠人数的增多，失眠的治疗方法也在增多，这给人们带来了很大的困扰，不知道怎么选择治疗方案。那么，怎样治疗失眠多梦?可能很多人只要失眠了，就想着吃点药就好了，安眠<了解详情....>
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出现失眠，你应该怎么做？
失眠有以下情况：入睡困难、不能熟睡、睡眠时间减少、早醒或醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦、睡过之后精力没有恢复。失眠时间可长可短，短者数天可好<了解详情....>
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近失眠是怎么回事 您知道吗
在日常生活中，大部分人都想每晚能睡个好觉，但是有一部分失眠患者却每晚都无法入睡，这是什么原因呢?我们经常听到自己或者身边的人有这样的抱怨：近失眠是怎么回事?很多人经<了解详情....>
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失眠的危害会有哪些
失眠对人的影响相信大家都有所体会，虽然短期失眠会造成第二天的无精打采，但是对于失眠的患者来说就不仅仅是精神状态了，失眠的危害会有哪些呢？1、的失眠会使得<了解详情....>
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教你如何“赶走”失眠
失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常<了解详情....>
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养生治疗失眠
1.饮食：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先将大枣、小麦水煎去渣取汁，调入冰糖饮服，每晚1次。2.药粥：大枣10枚，桂圆肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时<了解详情....>
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这叫“一言不合就失眠”，什么意思？
失眠的因素有多方面的，不过临床常见一些人生活不规律、过度熬夜，违反了自然规律，从而引起失眠。同时，还有工作、生活的因素带来的心理波动，引起的高度兴奋、忧伤、焦虑、<了解详情....>
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患上失眠应该怎么护理?
很多人都有失眠的症状，患上失眠会时时刻刻的影响我们的工作和生活，虽然表面上看失眠并不是什么大事，但是失眠的危害还是存在的，所以我们一定要保证有一个良好的睡眠环境，<了解详情....>
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提醒：五种食物严重影响睡眠
辛辣食物晚餐吃辛辣食物是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。油腻食物油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负<了解详情....>
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怎样迅速改变更年期失眠症状
妇女更年期综合征患者易伴发失眠症，这是因为由于大脑皮层内抑制过程减弱，体液中促激素及儿茶酚胺类水平提高，以致体内内分泌及植物神经功能紊乱，因此而产生精神神经症状<了解详情....>
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