抑郁症的音乐，帮你甩掉抑郁症！

文章来源：贵阳中医脑康医院 更新时间：2019-05-15

　　如果你正为抑郁症患者的病症而苦恼，正为他们的种种不良行为而伤心难过，那就试一试音乐吧!什么是音乐?顾名思义，音乐即是用音乐来治疗抑郁症。

　　现在音乐在精神疾病中已经得到广泛应用，音乐的作用也得到了广大患者的认可，那么音乐治疗抑郁症具体是怎样的呢，为什么受到那么多人的推崇?治疗抑郁症的音乐又有哪些呢?

　　音乐治疗抑郁症的原理

　　1、音乐治疗抑郁症可以开发注意力、记忆力、集中力。对于抑郁症患者来说，注意力集中是一件很困难的事情，倾听音乐能的集中他们的注意力，同时还能增强记忆力。把注意力转移到音乐上，低落的情绪自然就会得到缓解。

　　2、自我实现，完善个人性格。通过音乐的诱导，可以使自己的个性魅力得以展现。具有个性魅力的人，在事业上实现自我的机会就较多，性格也就较开朗。还能让人发掘自己的潜在能力，唤起自信心，获得事业的成功。

　　3、促使感情的升华。受音乐的感染，人的情绪会得到积较的转变，还能使人格魅力得到更好的体现，产生良好的人际关系，使夫妻之间的感情更加稳固，男女朋友之间的恋爱更加甜蜜。

　　4、缓解抑郁紧张，安定情绪。这也是音乐重要的一个作用。对于精神抑郁症患者来说，情绪上的稳定至关重要。由于抑郁症患者的种种无常表现，他们在生活中往往会受到这样那样的阻碍，受到交际圈的排斥。音乐得当，会缓解患者各种紧张不安的情绪，提升精神，开发潜在能力，有时还会有减肥、戒烟的神果!

　　可用于治疗抑郁症音乐推荐

　　1、在心灵感到空虚时，可贝多芬《命运》，博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》，日本歌曲《拉网小调》。

　　2、在忧愁时，听西柳贝丝的《悲圆舞曲》，莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。待忧愁心情渐渐消除时，再听格什文的《蓝色狂想曲》，我国的民乐《光明行》、《步步高》、《喜洋洋》、《精深意长》等。

　　3、在心情不好、情绪不稳定时，听贝多芬的奏鸣曲，萧邦和斯特劳斯的圆舞曲。

　　4、在注意力集中不起来时，听贝多芬的《月光奏鸣曲》。