怎样避免产后抑郁症的发生呢

文章来源:贵阳中医脑康医院 更新时间:2019-05-04

  如今精神疾病的发病率是逐渐增高,而抑郁症就是精神疾病当中的一种,造成产后抑郁症的原因也是多种多样,其实预防产后抑郁症并不仅仅是孕妇一个人的问题,而是整个家庭的问题,那么接下来就由的医师给大家介绍一下,如何避免产后抑郁症的发生。

  怎样避免产后抑郁症的发生呢

  1、孕妇在怀孕期间可以多阅读一些有关于产妇心理、生理以及护理方面的书籍,不仅仅可以充实自己,还可以多增加交流,从思想上可以让孕妇做好准备,孕妇要培养和锻炼自己把握心理平衡的能力,这一点是非常重要的。

  2、家庭和社会也要正确认识分娩后的产妇的心理活动的改变,一定要充分理解产妇分娩后的情绪上的变化,家人特别是丈夫一定要倍加关心、体贴产妇,要多给产妇一些鼓励、支持的话语,消除产妇不良的心理情绪。

  3、对于产妇的一些并发症,更应该给予帮助,保证产妇足够的营养以及睡眠,并且还要从心理上给予积较的心理干预,消除产妇的抑郁、焦虑的情绪。

  4、一旦遇到挫折,可以让产妇更加的朋友或者是亲人来充当垃圾桶,让产妇的不良情绪可以发泄出来。

  5、一旦发现了产妇有心理、行为方面的异常,一定要找心理医生进行治疗,以及进行。

医生团队
  • Dr.龙正来 /心理咨询师

    擅长:情感婚烟咨询,青春期叛逆、考试焦虑,社交恐惧,焦虑抑郁等心理问题研究。

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  • Dr.佟淑梅 /主治医师

    擅长:头痛头晕、失眠症、抑郁症、神经衰弱、焦虑症、心理障碍、精神分裂等精神心理疾病

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  • Dr.薛连花 /主治医师

    擅长:对失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、精神障碍、躁狂症、强迫症、神经衰弱、心理障碍等精神心理疾病。

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  • Dr.余学 /副主任医师

    擅长:精神分裂症、抑郁症、焦虑症、强迫症、失眠症、神经衰弱、心身疾病以及心理咨询

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