秋季来了,也要警惕老年人抑郁症

文章来源:贵阳中医脑康医院 更新时间:2019-04-07

  入秋之后,随着天气转凉,夜晚变长,老年人需要注意及时增加衣物,防止感冒倾袭之外,同时还需要注意,秋季是抑郁症高发时期,老人们更需要关注抑郁症季节性发作。

  据现代医学研究认为,大多数老年期抑郁症的主要促发因素为:缺乏与他人交往、自我隔绝等。由于社会地位的改变,从整日忙碌的工作岗位退离后,未能很快适应这一变化,造成内心空虚、产生失落感,孤僻乘戾。还有家庭状况和环境的变化:与子女分居形成空巢家庭;或者丧偶,使老年人在感情上经受不住这种变化或刺激,也容易导致抑郁症的发生。

  另外,住房搬迁,老人离开了他熟悉的环境或邻居,也常诱发持久的精神反应。其他方面诸如疾病缠身、疲劳过度、死亡临近感等等,也往往成为抑郁症的诱因。据有关调查资料表明,抑郁症的发生,常与个体性格特征有关,性格开朗、乐观豁达的老人要比保守、悲观、心胸狭窄的老人患病的机会少得多。

  为了更好地预防抑郁症的发生,综合当前外老年学医师的建议,对老年人来说,首先要加强社会联系,切忌终日消沉,与世隔绝,积较进行一些有益健康的娱乐活动,坚持锻炼身体,保持生活规律,保证足够的睡眠,平日膳食营养均衡,劳逸结合,使大脑得到充分休息,其次,要以乐观态度对待一切,切忌心胸狭隘,好生闷气,遇事好斤斤计较,看人见物总觉得不顺眼。只有当老人经常保持愉快、宁静的心情与青春活力,远离忧虑和烦恼时,就可以获得一个欢愉幸福的晚年。

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