关于抑郁症的19问

文章来源：贵阳中医脑康医院 更新时间：2019-03-15

　　1.心理咨询师与精神科医生有甚么分别呢？抑郁症患者应找谁帮助？

　　心理咨询师主要从认知及行为方面治理抑郁症，疗程以辅导为主，帮助你改变思考模式，改善情绪；而精神科医生着重病理诊断，看征状，开药方，从医疗角度控制病情。心理咨询师与精神科医生，都可以为抑郁症病人提供专业的帮助。

　　2.怀疑亲友有抑郁症，我该怎么办？

　　你可以先翻查有关抑郁症的资料，了解抑郁症的成因及征状，并从旁观察他的情况。若怀疑亲友真的有情绪病，应协助对方及早寻求专业人士的帮助。

　　3.有抑郁症的人，情况是否都一样？

　　有些人是因为受过巨大打击而患上抑郁症，有些人却没有；有些连简单的日常生活细节都不能做，有些则好像平时一样生活，但不像平时一样思想；有些患者有躁狂抑郁症，反应较端。总之，每个人的情况与表现都不同，因此不能以某人的表现去评定另一人是否有抑郁症。

　　4.怀疑亲友有抑郁症，我跟他倾谈有用吗？

　　要倾谈，让他明白寻求专业协助的需要。而且，在对方身旁给予关心与支持，亦等于鼓励他去面对困难，继而勇敢地向有关方面求助。

　　5.亲友有情绪病，我跟他说些甚么话比较有用？

　　应避免说「放松啦！」「开心啦！」「坚强啦！」「不会有事的啦！」这类说话，而尽量对他的心情表示了解，如「我未必明白你为什么会不开心，但我看得出你好辛苦，我会在你身边支持你！」，并鼓励对方寻求专业协助。

　　6.据说焦虑也是很常见的心理病，抑郁症与焦虑有何分别？

　　大部份抑郁症患者也有焦虑征状，若焦虑，也可能会并发抑郁症。焦虑的特点是连续六个月大部分时间忧虑多种事情，而且感到难以控制。焦虑人士可能会表现得紧张、坐立不安、难以入眠、思绪加快、恐惧害怕、肌肉绷紧、怀疑、害怕会死等等。

　　7.抑郁症会复发吗？

　　抑郁症是有机会复发的，有些人一生只患一次，有些人则会患上多次。正在接受治疗者，不可擅自停止治疗或未经医生批准而停药。若发现复发迹象，应及早覆诊。

　　8.抑郁症病人需要服药多久？

　　服用抗抑郁药的疗程，因应病人情况而异，原则上以六个月为目标。约三分之一患者，通常属于病情较轻的患者，在服药两三个月后好转，情况稳定，他们多数不须继续服药；约三分之一患者服药复元后，不久又再复发，这类病人可能需要继续服药两三年，加以观察；约三分之一患者需要服药，这类患者多属于病情较严重者或老年人。

　　9.用爱可以治疗抑郁症吗？

　　真正的关心与支持，是抑郁症病人所需要的。若你真的爱他，和他一起去寻找专业人士的协助吧！

　　10.抑郁症要到甚么程度，我们才需要向专业人士求助？

　　到了你怀疑有机会是抑郁症的程度，便应该求助──就如你怀疑自己患上感冒，就应该去求诊一样。

　　11.有抑郁症的人有危险性吗？

　　抑郁症病人有自杀的危险，身旁的人应非常小心──小心观察及照顾他们。

　　12.生活健康的人是否就一定不会有抑郁症？

　　即使是家庭生活正常，考试成绩优异，一生平平稳稳无风无浪的人，都有机会因某些缘故而患上抑郁症。

　　13.家庭或朋友给予的压力，是否可能导致抑郁症？

　　压力与抑郁症的关系密切，与家人关系欠佳、被家庭排斥、对家庭有罪疚感、害怕不被朋友接纳等，都足以构成沉重压力，促使抑郁症发生。

　　14.心理治疗真的能帮助我吗？

　　虽然对抗抑郁症的过程是很艰苦的，但有治疗师一起面对，可以让你更加了解自己，并学习如何保持身心健康。愈早医治，生活受影响就愈小，甚至改变你一生，何乐而不为呢？

　　15.跟朋友谈，可以治疗抑郁症吗？

　　朋友不断地听你诉苦，无论他们是你多好的朋友，无论他们多有耐性，还是会累的。当朋友不知如何再跟你谈下去，而那问题仍然很困扰你，心理咨询师，精神科医生或者社区的心理志工会是很好的倾诉对象。

　　16.要我鬼鬼祟祟地打电话到那些「xx热线」，不是很尴尬吗？

　　只要打一个电话，就有人为你提供资料或协助，就像向朋友问功课一样自然。而且你的资料是保密的，不用尴尬。

　　17.单凭自己的意志，可以战胜抑郁吗？

　　坊间有很多有关抑郁症的书籍及资料，若自己有心主动找资料作参考，当然值得鼓舞；但必须小心，在缺乏指导下自救不成，反倒令你更有挫败感，令情绪更恶化。须明白，得了抑郁症不是软弱，找人帮忙更不是软弱，而是明智。不要等到自己不能承受！早些向有关医师求助，你便不用孤作战。

　　18.有时我的意志会出奇地亢奋，精力充沛，还干了很多「了不起」的事情，我怎会有问题呢？

　　躁狂抑郁症患者，躁狂发作时可能给你精力充沛的假象，也许你当时并不为意，但不正常的行为表现是有目共睹的，甚至会闯出大祸。若发现自己表现失常已有一段时间，便应加以正视，你可能已患上情绪病及需要寻求协助。

　　19.哪种抗抑郁药比较好？一般药房有售吗？

　　抗抑郁药的种类繁多，服用反应因人而异，不当使用更可能产生严重副作用，故应先接受精神科医生诊断，凭他们的专业知识与经验，为你拣选合适的药物。