失眠、多梦、嗜睡,原来我们离睡眠障碍这么近

文章来源:贵阳中医脑康医院 更新时间:2019-05-15

  常见的睡眠障碍有失眠、嗜睡、睡眠倒错、梦言症、梦行症等。失眠症是以难以入睡和睡眠维持困难为特征的一种常见的睡眠障碍,是睡眠质量或数量达不到正常需求的一种主观体验。常见于神经官能症、躁狂抑郁症、更年期精神病、精神分裂症和感染中毒性精神障碍。

  数据显示:

  中国成年人94%未达到良好睡眠标准;

  失眠人群高达38.2%,但失眠就诊率只有21%;

  失眠者中的抑郁症发病率比非失眠者高3—4倍;

  失眠引发自杀的比例近年来不断提高。

  一个个数字触目惊心,

  原来,在睡眠这件事上,

  我们做的是如此的糟糕

  曾经被我们所忽视的失眠问题,

  现如今却成为了身心健康的头号杀手。

  是否有睡眠障碍,你知道怎么判断吗?

  嗜睡:足够睡眠时间以外仍经常疲乏、欲睡。见于神经衰弱,也见于轻度意识障碍时。

  睡眠倒错:白天昏昏欲睡,而夜间兴奋不眠,可见于神经衰弱、癔病、脑外伤性神经衰弱综合征和脑动脉硬化。

  梦言症:患者于睡眠中说话、唱歌或哭笑,多见于神经质儿童、癫痫和具有遗传素质的人,亦可见于感染中毒患者。

  梦行症:患者熟睡之后,不由自主的起床在室内活动或到户外活动。在有人提问时可含糊答应,遇到强烈刺激时可以惊醒,但醒后对起床进行的活动不能记忆。见于神经质儿童、癫痫和神经官能症。梦行时患者意识处于朦胧状态,如果走到危险地方,可发生伤亡等意外。

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  • Dr.余学 /副主任医师

    擅长:精神分裂症、抑郁症、焦虑症、强迫症、失眠症、神经衰弱、心身疾病以及心理咨询

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    擅长:情感婚烟咨询,青春期叛逆、考试焦虑,社交恐惧,焦虑抑郁等心理问题研究。

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2025年1月6日