夜里失眠做梦怎么办 2014年新方法出炉

文章来源：贵阳中医脑康医院 更新时间：2019-04-11

　　大家都知道，如果晚上睡不好、老做梦，第二天就会瞌睡、无精打采，失眠是当今社会的常见现象，很对人被失眠多梦所困扰，不知道该怎么办，下面我们就来为大家详细介绍夜里失眠做梦怎么办?希望大家能够重视失眠问题，不要以为失眠是正常，不用治疗。

　　做梦其实是正常的生理现象，但要是晚上老做梦就会影响睡眠质量，导致精神紧张、心理压力大，严重的甚至还会引起神经衰弱等精神障碍性疾病。反过来，神经衰弱又加重多梦的症状，形成恶性循环，因此可以说晚上老做梦是一种病。

　　患者为缓解症状，改善睡眠效果，可通过服用安眠药，减少有梦睡眠。但安眠药只能起到暂时的对症治疗作用，治标不治本。长时间服用安眠药缓解晚上多梦的症状，会形成药物依赖，一旦停药就会出现反跳现象，导致失眠多梦的症状更为严重。因此，晚上老做梦时，服用安眠药只可作为一种辅助治疗方法。

　　夜里失眠做梦怎么办?晚上失眠多梦实际上是由心气不足或者心血不足引起的，一般采用养血益气、宁心安神的中药进行调理，效果不错。

　　而治疗失眠多梦的根本方法就是进行心理治疗，消除引起失眠多梦的心理因素。患者通过心理治疗和具体的指导，正确认识和面对心理问题，逐步解决现实矛盾，减少内心痛苦，就能够获得良好的睡眠，晚上老做梦的症状也会随之消失。

　　夜里失眠做梦怎么办你知道了吗?综上所述，治疗该病首先要咨询心理医生，其次根据症状的轻重，合理选择药物进行调治，后需在医生的指导下，努力做好日常调理，以保持身心健康。后祝愿大家早日!