睡眠的哪些阶段会做梦?

文章来源:贵阳中医脑康医院 更新时间:2019-02-12

  不管是美妙的梦,还是恶梦频频,梦始终包绕着一层神秘的色彩。尽管科学家对梦已经做过不少的研究,可是迄今为止,谁也无法把梦和本质说清楚。做梦自然和睡眠紧密地联结在一起,没有睡眠,便谈不上梦。也许有人会说,不是有一种白日梦吗?其实所谓白日梦,要么是白天真正睡着了做梦,要么只是一种幻想,更何况有些白日梦是精神病的一种表现,不能看作正常现象。所以谈梦,就不可避免地要谈睡眠。

  睡眠的哪些阶段会做梦?根据睡眠多导仪检查结果,NREM第IV期和REM睡眠期都会做梦,可是两种时相中做梦的情况不同,在NREM第IV期做的常常是恶梦,如从高空中摔下来,掉进海里差一点淹死等,有时随着做梦,还会出现一些活动,如突然起床、穿好衣服出门、找厕所排尿、坐在床上大叫大嚷等,如果在发作时被人叫醒,他不能回忆梦境和活动。医师把这种情况诊断为梦游症或睡行症。在REM睡眠期几乎眼球一来回活动便在做梦,而且梦境生动、鲜明,当然不一定有逻辑性,时空观念也会颠倒、错乱。如果在REM睡眠时叫醒做梦的人,他可以较完整地回忆梦境,有时甚至复述得栩栩如生。不过回忆梦境的清晰度取决于醒来的过程是快还是慢,快醒的人回忆梦境常常是完整的,慢醒的人则多半模模糊糊。有些人一躺下就做梦,而且清楚地记得梦境,甚至半夜里醒转再睡,梦境还会继续下去,就像分段播出的电视连续剧一样。

  梦境并非只有黑白灰色,许多人都能确切地记得自己曾经拥有过的华丽、鲜艳、色彩绚丽的梦,和彩色电影一样。实际上就是从出生就看不到物体和色彩的盲人,也会做彩色的梦。用多导睡眠仪记录和观察盲人的情况,发现盲人的梦丝毫不少于正常健康人,而且可以清晰地说出梦中的图像和色彩。

  外界事物能不能进入梦中?从我们自身的体验来回答这个问题。有时我们可能梦见自身在冰天雪地中长途跋涉而找不到一个庇护所,正感到身心俱寒,难以为继时,突然醒来发现蹬掉了被子,浑身赤裸的暴露在寒冷的房间里。这个例子说明了外部刺激确实能影响我们的梦。做梦可能受我们入睡之前那一段清醒时间内所遇到的事件的影响大,不过梦境不会是那段清醒时间所经历的事件的简单重复,而是经过改变了的,糅合着自己思想和情绪的意境。

  可能有人会说:“我做的梦白天根本就没有想到过,我梦见的人从来都没有见过,梦到的地方也从来没有到过,你怎么来解释呢?”是的,这就是梦的神秘所在,这里充满了玄机,也为“圆梦者”的存在提供了背景。不少人认为梦中的凶吉有预示性,如梦中从高山上摔下来,就预示你将从现在的高位上被撤职,情况是否如此?答案当然是否定的,因为绝大多数的情况并非如此,纵然有个别例子相符合,那也只是一个巧合而已。人们常常把一些偶然的巧合看作是必然的联系,赋予梦的预见性,实际上是本身犯了逻辑推理的错误。

  那么现代心理分析之父弗洛伊德的名著“梦的解析”是不是无稽之谈呢?凡是看过这本著作的人都知道,弗氏对梦的看法是基于潜意识学说,他认为潜意识中的内容经过“化装”、“伪装”、“改头换面”等手法骗过了“内心监测者”的审查,然后浮现到梦中,因此通过对梦境的阐释,剥掉包围在梦外面伪装的外壳,就能了解潜意识的内容。可是潜意识的内容又是从何而来呢?按他的说法是童年经历的凝缩、提炼而形成的情结,所以并不是空穴来风和空中楼阁,而有其一定的事实根据,只是人们早就遗忘了,惟有梦中才重现浮现出来。当然弗洛伊德对梦的分析终归结为性本能,这点就是欧美等国也并不一致赞同。从近的趋势看来,心理分析就是在美国也有走下坡路的现象。

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