贵阳脑康经常紧张、害怕、恐惧、担心，你可能患上了焦虑障碍!

文章来源：贵阳中医脑康医院 更新时间：2024-06-08

　　经常紧张、害怕、恐惧、担心，你可能患上了焦虑障碍!

　　在现代社会的高节奏生活中，我们时常会面临各种压力和挑战，这些压力和挑战可能会导致我们出现一些不良的情绪反应，如紧张、害怕、恐惧和担心。当这些情绪反应频繁出现且持续不断时，我们可能需要警惕，因为这可能是焦虑障碍的征兆。

　　一、焦虑障碍的主要症状

　　焦虑障碍主要表现为情绪症状、躯体症状和认知功能障碍。具体来说：

　　情绪症状：这是焦虑障碍患者明显的症状，包括持续的紧张、不安、担忧、害怕和坐立不安等。这些情绪可能会伴随着心悸、气短、出汗、发抖等身体症状。在某些情况下，患者可能会感到肌肉紧张和疼痛，但这种疼痛通常是短暂的，不需要特殊治疗。

　　躯体症状：焦虑障碍患者还可能出现自主神经系统症状，如心悸、气短、手抖、尿频、尿急等。此外，他们也可能出现心脏病症状，如心悸、胸闷、呼吸急促等。同时，消化系统症状也是常见的，如腹痛、腹胀、腹泻等。

　　认知功能障碍：焦虑障碍患者可能会出现记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝等认知功能障碍，这可能会影响他们的正常生活和工作。

　　二、焦虑障碍的成因

　　焦虑障碍的成因可能包括遗传、家庭氛围不佳、社会因素、性格因素和心理因素等。具体来说：

　　遗传因素：如果家族中存在较多的焦虑症患者，那么个体可能会受到遗传因素的影响，从而增加患上焦虑症的风险。

　　家庭氛围：长期生活在家庭氛围不佳的环境中，可能会导致精神压力过大，从而引发焦虑症。

　　社会因素：工作中的压力、人际关系等问题也可能诱发焦虑症。

　　性格因素：敏感、腼腆的性格更容易在受到委屈、误解时压抑在心里，从而逐渐发展为焦虑症。

　　心理因素：长时间陷入紧张、焦虑等不良情绪中，也可能导致焦虑症的发生。

　　三、如何应对焦虑障碍

　　面对焦虑障碍，我们应该采取积极的应对措施。首先，要保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食和定期的运动。其次，可以寻求专业的心理咨询和治疗，如认知行为疗法等。在医生的指导下，可以使用抗焦虑药物进行治疗。

　　贵阳中医脑康医院温馨提示：总之，焦虑障碍是一种常见的心理疾病，我们应该提高警惕，及时发现并应对其症状。通过积极的治疗和应对措施，我们可以有效地缓解焦虑情绪，提高生活质量。