怎样消除婚姻恐惧症带来的负面影响

文章来源:贵阳中医脑康医院 更新时间:2020-07-15

  随着社会的发展,对事物的一些新的了解和想法也越来越影响到人们的生活,例如对于婚姻的态度,在近些年来也有了很大的改变。例如一些人就会出现婚姻恐惧症的情况,对婚姻抱有不正常的恐惧情绪。那么,有这方面困扰的朋友要怎样消除婚姻恐惧症带来的负面影响呢?
 
  饮食
 
  饮食调节是重要消除婚姻恐惧症的调节手段之一,如避免饮用含咖啡因的饮料,因为咖啡因可以刺激中枢神经系统 烟中的尼古丁也同样具有刺激性 酒精性饮料可能会使人某一深刻放松,但之后会产生反弹性的刺激性效应 避免食用人参,其含有刺激剂 刺五加有助于保持头脑的清醒,同时可缓解压力。
 
  音乐
 
  消除婚姻恐惧症另一办法是音乐,音乐是一定频率的声波振动,携带有不同的物理能量。音乐对人体的作用应该包括心理和物理二大方面。婚前可听些旋律优美,曲调悠扬的乐曲,可以转移和化解心理焦虑,产生愉悦的感觉。音乐还能通过神经内分泌系统,进一步对人体机能进行调节,比如,促进血液循环,促进胃肠蠕动及唾液分泌,加强新陈代谢等作用,从而使人精力充沛。新出现的水晶钵采用高纯度矽砂制成,并被用于缓解婚姻恐惧。水晶钵使用时应进行生命属性检测,根据不同个体的生命属性,选定不同频率的钵体,并编制配套的使用方法,对于婚姻恐惧和减压具有良好的帮助作用。
 
  和思心理
 
  和思是种正面的心理。对于婚前恐惧严重的,和思鼓励养成积较的心态,内心唤起一种由衷的积较情绪,从根本上消除负面情绪。积较的情绪能使心身以自然的频率共振,进入和谐状态, 从而缓解婚前恐惧, 还有助于感知和情绪的深层改变、创造性的增加、认知和绩效改善以及内分泌系统平衡的有利变化。
 
  对于怎样消除婚姻恐惧症带来的负面影响的为您提,医师给出了常用的三种方法,可以在一定程度上帮助有需要的朋友们。对于婚姻的态度,随着社会的发展可能有很大的变化,这需要多方面地进行理解,不要使得自己的感情观走向偏路。
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  • Dr.龙正来 /心理咨询师

    擅长:情感婚烟咨询,青春期叛逆、考试焦虑,社交恐惧,焦虑抑郁等心理问题研究。

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    擅长:精神分裂症、抑郁症、焦虑症、强迫症、失眠症、神经衰弱、心身疾病以及心理咨询

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